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GREEN

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Deliziosi cubetti di frutta surgelati leggermente dolcificati con sciroppo d'agave pronti per creare il tuo smoothie!
Per prepararli basta mettere i cubetti di frutta nel frullatore e aggiungere acqua, succo di mela o d'arancia.
In alternativa possono essere anche preparati puri, senza aggiunta di acqua o succo, mettendo i cubetti a sciogliere per 15 minuti nel bicchiere e poi mescolarli con la cannuccia.
Una confezione da 450gr contiene 4 frullati.

PREPARAZIONE FRULLATO: 15/18 cubetti (110gr) + 150 ml d’acqua o succo di mela senza zucchero

Ingredienti: spinaci (30%), mela (24%), sedano (10%), melone (10%), uva (9%), semi di lino (0,5%), agave (4%), acqua

Principio nutritivo per 100 gr % RDA
Valore energetico calcolatorio 43 kcal 2%
Carboidrati 7,8 gr 3%
di cui zuccheri 7,4 gr 9%
Grassi 0,3 gr < 1%
Proteine 1,3 gr 3%

Le ricette GREEN
Graviola & semi di chia green smoothie INGREDIENTI:
Combina i benefici degli spinaci con la potenza antiossidante della graviola. Aggiungi della banana per un po' di dolcezza e i semi di chia per gli omega 3.
Infine scegli la base liquida che preferisci:
centrifuga di mela o ananas / acqua di cocco / acqua.
Questo frullato equivale a 3 porzioni di frutta e verdura!!

Metti alla base del frullatore 2 manciate abbondanti di spinacino (lo trovi al supermercato), aggiungi una polpa e mezza di graviola, mezza banana e due cucchiai di semi di chia.
Infine aggiungi il liquido per creare il frullato, puoi usare la centrifuga di mela o ananas, l'acqua di cocco, oppure dell' acqua naturale.
Frulla per circa 60 secondi.
- 2 manciate di spinacino
- 1 polpa e mezza di graviola
- mezza banana
- 2 cucchiai di semi di Chia
- 200 ml di base liquida (centrifuga di mela o ananas / acqua di cocco / acqua). Se utilizzi l'acqua come base, aggiungi 1 cucchiaino di zucchero.
Açaí green smoothie INGREDIENTI:
Frulla tutti gli ingredienti ad eccezione della polpa di açai,
aggiungila poi come ultimo ingrediente e frulla per altri 30 secondi.
- 1 polpa di açai con guaranà bio Sambazon
- una banana
- una manciata di spinacino
- un cucchiaio di zenzero in polvere
- un kiwi maturo
- un cucchiaio grande di semi di canapa
- 200 ml di acqua di cocco o succo di mela
Mango green smoothie bowl INGREDIENTI:
Frulla lo spinacino con l'acqua e l'agave, poi aggiungi la banana tagliata a pezzi e le 2 polpe di mango ben rotte per creare la crema.
- 2 polpe di mango
- una banana
- una manciata di spinacino fresco
- sciroppo d'agave
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